TEST A L'EFFORT + PLAN D'ENTRAINEMENT

Description du service

Evaluer et analyser avec précision votre niveau de condition physique sur tapis roulant ou sur vélo via un test de VMA ou de PMA afin d’orienter au mieux votre programme d’entraînement. Après un échauffement de 10-15', le test par paliers progressivement croissants en intensité durera entre 15 et 25' en fonction de votre niveau. Un briefing complet de 30' est ensuite prévu pour vous détailler toutes les informations récoltées et mesurées. Suite au test à l'effort CAP ou VELO et sur base des résultats de celui-ci, un planning d'entraînement est mis en place pour une durée de 8 semaines via la plateforme d'entraînement TRAININGPEAKS. Un formulaire de consentement vous sera présenté et devra être signé avant la réalisation du test d'effort (disponible sur notre page: https://www.trainingplus.be/services dans le descriptif des tests)