TEST A L'EFFORT + PLAN D'ENTRAINEMENT

Description du service

Evaluer et analyser avec précision votre niveau de condition physique sur tapis roulant ou sur vélo via un test de VMA ou de PMA afin d’orienter au mieux votre programme d’entraînement. Après un échauffement de 10-15', le test par paliers progressivement croissants en intensité durera entre 15 et 25' en fonction de votre niveau. Un briefing complet de 30' est ensuite prévu pour vous détailler toutes les informations récoltées et mesurées. Suite au test à l'effort CAP ou VELO et sur base des résultats de celui-ci, un planning d'entraînement est mis en place pour une durée de 8 semaines via la plateforme d'entraînement TRAININGPEAKS. En prenant rendez vous certifiez ne présenter aucunes contre-indications, pathologies ou symptômes repris dans notre formulaire de consentement (disponible sur notre page https://www.trainingplus.be/services dans le descriptif des tests). Si c'est le cas, veuillez vous adresser à votre médecin traitant ou votre cardiologue pour un bilan médical complet.